סלט קל להכנה עתיר חלבונים(צמחונים וטבעונים –מעולה עבורכם )דל קלוריות,קל לעיכול, עשיר בויטמינים מקבוצה B
משביע וטעים.
הנה המתכון–
2 כוסות מש מונבט.
1 כוס עדשים שחורות אחרי בישול.
2 גבעולי סלרי עלים פרוסים לפרוסות דקות.
3 כפות חמוציות ללא סוכר.
כוס פטרוזיליה קצוצה.
כוס נענע קצוצה.
לרוטב-שמן זית, מלח, פילפל שחור, כפית כפית חרדל דיזון,מיץ מלימון שלם.
ומי שלא יודע איך מנביטים-
הנה סרטון להנבטה קלה ומהירה(מבית היוצר של חברתי אסנת.
לחצו על על הלינק -פה למטה –
http://youtu.be/WnjuxC1yKsk
בתאבון.
|