אספתי לכם 5 מתכונים של משקאות לאזון הדחף למתוקים וזרוז חילוף החומרים.
המשקאות האלו אינם מכילים סוכר וניתן לשלב אותם בתזונה לפי שיטת גמילה מתוקה.
משקה ג'נג'ר לימון
למה? הלימון ממשפחת ההדרים עוזר בעיכול שומנים.
הג'נג'ר משפר תהליכי עיכול.
איך מכינים קנקן?
4 כוסות מים, חופן עלי נענע, פרוסות מלימון, פרוסות מגנגר באורך 3 סנטימטר.
אפשר לגרוס לקבלת מרקם אחיד.
משקה תפוח עץ וקינמון
למה? הקינמון עוזר בשיפור הרגישות לאינסולין, איזון רמות הסוכר ואיזון הדחף למתוקים.(אפשר גם לשתות כתה חם)
איך מכינים קנקן?:
4 כוסות מים, 2 מקלות קינמון, תפוח עץ פרוס לפרוסות.
–
משקה אשכולית אדומה (אפשר רגילה)
למה? האשכולית ממשפחת ההדרים תומכת בתהליך פרוק השומנים.
נ.ב. להמנע מסמיכות ללקיחת סטטינים וזהירות לסובלים מחומציות בקיבה.
איך מכינים קנקן? להוסיף לליטר מים מים פלחי אשכולית אדומה או צהובה.
תה להפחתת התשוקה למתוקים ושיפור חילוף החומרים
למה? הכורכום והג'נג'ר מסייעים בעיכול המזון.
הקינמון מסייע בשיפור התנגודת לאינסולין ואיזון הדחף למתוקים.
איך מכינים קנקן?
מוסיפים לליטר מים כפית כורכום
מקל קינמון
פרוסת גינג'ר באורך של כ3 סנטימיטר.
תה לזרוז חילוף החומרים ותמיכה בירידה במשקל
למה? תה ירוק עוזר בפרוק השומן, גנגר תורם לזרוז פעילות מערכת העכול. הפלפל עוזר להעלאת התרמוגנזה (חום הגוף)
בתה משולבים צמחים ותבלינים שלהם תכונות מחממות את הגוף, ומחזקות את פעילות מערכת העכול כך
שחילוף החומרים)המטבולזים( מואץ, המזון מתפרק ונשרף ביתר יעילות .
איך מכינים קנקן?
מוסיפים לייטר מים
4 כפיות תה ירוק .
2.5 סנטימטר שורש ג'נג'ר פרוס .
4 זרעים של פלפל אנגלי .
4 כוסות מים רותחים .
כדאי לשים לב :
לסובלים מיתר לחץ דם,צרבות, בעיות במערכת העיכול,יתר תריסיות, גלי חום, מגרנות או בעיות רפואיות
כרוניות –
רצוי להתייעץ עם גורם רפואי מוסמך .
מזמינה אותך לשלב בתזונה שלך את פורמולת צמחי המרפא שלי- balance- cal kit חליטה + צמחים לאזון הדחף לסוכרים והשמנה מטבולית( שומן בטני)
