מרק עשיר(ולא בקלוריות)

המצרכים-

3 קישואים גדולים

1 בצל

2 גזרים

1 בטטה

2 גבעולי סלרי עלים או חופן פטרוזיליה

3 שיני שום

כף קוביות גינגר.

כוס חד פעמית של עדשים כתומות או ירוקות או אפונה יבשה.

מלח' פלפל' אבקת מרק ללא מונוסודיום גלוטמט.

אופן ההכנה –

לבשל את הירקות והקטניות עד להתרככות.

לטחון במקל בלנדר.

ניתן ורצוי להוסיף לימון בסוף.

לבדיקת רגישות למזונות והתאמת תפריט תזונה מדוייק. לחצו פה-

לקבלת המדריך השלם לתזונה להפחתת הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית  לחצו פה

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

רוצה לרדת במשקל בלי לוותר על לחם בתפריט

קבלי מתנה את חוברת המתכונים ללחמים לאזון הדחף לפחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל ותתחילי לרזות