המצרכים –
(ל12 מנות)
1כוס פניני טפיוקה קטנות.
4 כוסות מים רותחים
2כוסות כוס מי קוקוס(7 אחוז שומן)
ההכנה-
לבשל את הפנינים עם הנוזלים כ20 דקות עד שהפנינים הופכות שקופות.
להתמיד בבחישה כדי למנוע מהפנינים להדבק.
למזוג את הפנינים לכוסיות ולחכות להצטננות.
הכנת תפוחי העץ-
לקלף 4 תפוחי עץ חמוצים. לחתוך לקוביות. ולהכניס לתוך כלי מכוסה למקרו למשך ל5-6 דקות.
הרכבת המנה-
מעל לטפיוקה שבכוסיות, ניתן למזוג מעט סילן ללא סוכר,להוסיף את קוביות תפוחי העץ , קינמון, ומעט אגוזים.
את הקנוח הזה אפשר לשלב בתזונה לשיפור הבריאות וירידה במשקל לפי שיטת גמילה מתוקה.
לקבלת המדריך לתזונה לאזון הדחף לפחממות והשמנה מטבולית לחצו פה>>>>