המצרכים –

(ל12 מנות)

1כוס פניני טפיוקה קטנות.

4 כוסות מים רותחים

2כוסות  כוס מי קוקוס(7 אחוז שומן)

ההכנה-

לבשל את הפנינים עם הנוזלים כ20 דקות עד שהפנינים הופכות שקופות.

להתמיד בבחישה כדי למנוע מהפנינים להדבק.

למזוג את הפנינים לכוסיות ולחכות להצטננות.

הכנת תפוחי העץ-

לקלף 4 תפוחי עץ חמוצים. לחתוך לקוביות. ולהכניס לתוך כלי מכוסה למקרו למשך ל5-6 דקות.

הרכבת המנה-

מעל לטפיוקה שבכוסיות, ניתן למזוג מעט  סילן ללא סוכר,להוסיף את קוביות תפוחי העץ , קינמון, ומעט אגוזים.

את הקנוח הזה אפשר לשלב בתזונה לשיפור הבריאות וירידה במשקל לפי שיטת גמילה מתוקה.

לקבלת המדריך לתזונה לאזון הדחף לפחממות והשמנה מטבולית לחצו פה>>>>

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות