דיאטת דחף היא כלי לשחרור משקל תקוע .
ניתן לבצע אותה עד 4 ימים ברצף .
רצוי פעם בחודש.
ניתן לבצע אותה אך ורק בהמלצתי – ריטה שאוליאן- דיאטנית קלינית.
חלבון מעורב-
כל היום:
1 ביצה
1יוגורט
1 קופסא קוטג
200 גרם דג או טונה
ירקות ירוקים טריים
7-8 שקדים לא קלויים.
שתייה – 8-10 כוסות מיים
עד 3 קפה עם סטיביה כממתיק.
מרק משתן – ניתן לאכול חופשי
-5 קישואים
– בצל קצוץ
– 3 שיני שום
-1 חבילת שמיר קצוץ.
-מלח,פלפל(לפי הטעם).
-לימונים.
אופן ההכנה:
להשחים את הבצל עם שיני השום בכף שמן
להוסיף מים לפי הצורך.
להוסיף הקישואים בשלמותם עם השמיר והתבלינים,עד להתרככות.
למעוך בעזרת מועך פירה או מוט בלנדר.להוסיף לימון לצלחת ההגשה.
גיוון- ניתן להוסיף 3 גזרים + מעט כמון.
