גיבץ כרובית ובטטה

תוספת נהדרת ומחממת לב ובטן לשומרים על המשקל

מצרכים:

3 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות,

1 בטטה גדולה חתוכה לקוביות,

1 בצל,

3 שיני  שום.

2 עגבניות פרוסות,

1 כרובית גדולה מפורקת לפרחים.

שמן זית.

כוס עשבי תיבול( כוסברה, פטרוזיליה, סלרי עלים)

 

 ההכנה:

להשחים את הבצל בשמן זית,

להוסיף את קוביות הבטטה,לבחוש קלות,

להוסיף את הכרובית הפלפלים האדומים והעגבניות.

להוסיף כוס מים .

לתבל במלח פלפל כמון וכורכום.

מעל, להוסיף את עשבי התבול.

לבשל על אש נמוכה עד להתרככות הכרובית כ30-40 דקות.


מכירים את balance- cal ערכת צמחי המרפא חליטה + פורמולה לאיזון רמות הסוכר,איזון הדחף לפחממות ותמיכה הירידה במשקל?

הנה זה פה>>>>

 

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות