קינוח טפיוקה קייצי ומרענן -מתוקים בריאים

קנוח קייצי,

הגרסה הטבעונית לשומרי משקל.

המצרכים –

(ל12 מנות)

1כוס פניני טפיוקה קטנות.

4 כוסות מים רותחים

2כוסות  כוס מי קוקוס (5 אחוז שומן)

ההכנה-

לבשל את הפנינים עם הנוזליםכ20 דקות עד שהפנינים הופכות שקופות.

להתמיד בבחישה כדי למנוע מהפנינים להדבק.

למזוג את הפנינים לכוסיות ולחכות להצטננות.

מעל-

ניתן להוסיף פירות טריים, אני הוספתי תערובת של נקטרינות, שזיפים ואפרסקים,

ניתן לזלוף מעט סילאן ללא תוספת סוכר.( סוכרתיים- סטיביה או סוכרלוז)