עוגיות שבולת שועל וגוגיברי (עוגיות ללא גלוטן ללא סוכר)

 

המצרכים-

כוס ורבע שיבולת שועל דקה( ללא גלוטן) ,

כף טחינה גולמית,

כף סילן ללא סוכר.

2כפות גוצי ברי  ( אפשר להחליף בחמוציות ללא סוכר)

כף וחצי שומשום,

בננה מעוכה.

ביצה.

קינמון.

ההכנה –

לערבב למחית אחידה.

ליצור כדורים מעוכים.

לאפות ב 180 מעלות, 15-20 דקות.

ניתן לשים במנגטים ולאפות.

מתקבלות כ11 עוגיות והקלוריות כ50 ליחידה.

המתכון מתאים לשילוב בתפריט בשיטת גמילה מתוקה להרזייה טבעית ושחרור מדפוסי אכילה רגשית

תודה לאולגה ג. על ההכנה והצילום

לקבלת המדריך השלם לתזונה לאזון הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית  לחצו פה

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

רוצה לרדת במשקל בלי לוותר על לחם בתפריט

קבלי מתנה את חוברת המתכונים ללחמים לאזון הדחף לפחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל ותתחילי לרזות