דיאטנית קלינית – ריטה שאוליאן
  • דף הבית
  • אודות
  • דיקור סיני להרזיה
  • גמילה מהדחף לסוכרים
  • המוצרים שלי
  • אי סבילות למזון ותזונה גנטית
  • לקוחות מרוצים
    • המלצות
  • מתכונים
    • בשרים ודגים
    • דל פחמימה
    • ירקות
    • ללא גלוטן
    • מאפים
    • מרקים
    • מתוקים בריאים
    • צמחוני וטבעוני
    • שונות
  • צור קשר
  • דף הבית
  • אודות
  • דיקור סיני להרזיה
  • גמילה מהדחף לסוכרים
  • המוצרים שלי
  • אי סבילות למזון ותזונה גנטית
  • לקוחות מרוצים
    • המלצות
  • מתכונים
    • בשרים ודגים
    • דל פחמימה
    • ירקות
    • ללא גלוטן
    • מאפים
    • מרקים
    • מתוקים בריאים
    • צמחוני וטבעוני
    • שונות
  • צור קשר
דיאטנית קלינית – ריטה שאוליאן
  • דף הבית
  • אודות
  • דיקור סיני להרזיה
  • גמילה מהדחף לסוכרים
  • המוצרים שלי
  • אי סבילות למזון ותזונה גנטית
  • לקוחות מרוצים
    • המלצות
  • מתכונים
    • בשרים ודגים
    • דל פחמימה
    • ירקות
    • ללא גלוטן
    • מאפים
    • מרקים
    • מתוקים בריאים
    • צמחוני וטבעוני
    • שונות
  • צור קשר
  • דף הבית
  • אודות
  • דיקור סיני להרזיה
  • גמילה מהדחף לסוכרים
  • המוצרים שלי
  • אי סבילות למזון ותזונה גנטית
  • לקוחות מרוצים
    • המלצות
  • מתכונים
    • בשרים ודגים
    • דל פחמימה
    • ירקות
    • ללא גלוטן
    • מאפים
    • מרקים
    • מתוקים בריאים
    • צמחוני וטבעוני
    • שונות
  • צור קשר
ראשי » מתכונים » לחם טף (ללא גלוטן)

לחם טף (ללא גלוטן)

​

 

 

 

 

 

 

 

למה קמח טף?

עתיר במינרלים,

סלניום, נחושת בי-6, אומגה 3, אבץ ,מגנזיום, ברזל. 

עתיר בסיבים- תורם לתחושת שובע, משפר יציאות,תורם לאזון רמות הסוכר בדם. 

ללא גלוטן.

המצרכים:

כוס קמח טף

4 ביצים גדולות

רבע כוס שמן זית

2 כפות טחינה

רבע כוס חלב סויה שאו שקדים או מים

קורט מלח אטלנטי

קורט שום ( לא חובה) 

כף אבקת אפיה.

כף חומץ תפוחים ( אפשר גם רגיל) 

לקישוט: קימל,  קצח, שומשום, קווקר, עירית, עגבניות מיובשות. 

שימו לב: אין סוכר בלחם.

הלישה של החומרים תתחיל את תהליך ההתססה. 

ההכנה: 

נלוש את כל הרכיבים לעיסה אחידה 

נעביר את העיסה  לתבנית מאורכת 

נפזר מעל את הזרעים שבחרנו לקישוט 

להכניס לתנור שחומם מראש כ5 דקות  ל180 מעלות( טורבו) 

לאפות כ30 דקות עד לאפייה מלאה.

ניתן לשמור במקפיא.

(תודה מיוחדת לאולגה גדליהו על ההכנה  והתמונה הנהדרת)


balalance cal kit

חליטת metaboslim+ כמוסות צמחים + המדריך +2 תפריטים לאזון הדחף לפחממות וירידה טבעית במשקל.

תמיכה מעשית בתהליך הירידה במשקל שלך הנה זה פה>>>

הרשמו לקבלת טיפים ועדכונים -תזונה לבריאות ושמירה על משקל
דואר אלקטרוני *
שם מלא *
השירותים שלי:
  • חנות
  • תחומי טיפול והתמחויות
  • באלאנס קל
  • דיקור סיני להרזיה
  • פורמולת צמחי המרפא Balance-cal
לקוחות מרוצים
  • לא עוד תפריט טיפול בשורש…
  • עומק, חדות, אמת, ואני באתי כדי לרזות….
  • התבוננות עמוקה ואינטליגנטית היא המסע שריטה אוספת אותך אליו.
  • יש לריטה את היכולת המדהימה לקרוא אותך, לשמוע את מה שלא אמרת, להקל, להכיל ולעודד .
  • טיפול אינטילגנטי..
  • קצת יחס חם.. פה ושם..
  • להעיר או להאיר?
  • רק מילה טובה או שתיים…
  • ספקנים?
  • שפנים מהכובע?
  • "גמילה מסוכרים ופחמימות פשוטות"
  • לרזות בדיוק און ליין, התכנית האינטרנטית להרזייה עם תמיכה צמודה
בניית אתר surfsite
רוצה לרדת במשקל
בלי לוותר על לחם בתפריט
קבלי במתנה את חוברת המתכונים ללחמים לאיזון הדחף לפחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל ותתחילי לרזות


אני מכבדת את הזכות לפרטיות והסרתכם מרשימת התפוצה.