המצרכים-
שליש כוס סוכר קוקוס
שליש כוס שמן קנולה
כוס רסק תפוחי עץ טבעי.
2 כוסות קמח כוסמין
כפית וחצי אבקת אפיה .
קורט מלח
קורט ציפורן
רבע כפית קינמון
3-4 בננות בשלות מעוכות.
ההכנה –
לערבב את כל המצרכים.
להכניס לתבנית שקעים של מאפינס או לתבנית עוגה .
אפשר לקשט באגוז מעל.
לאפות בחום בינוני180-200 לכ25 דקות .
כדאי לדעת-לסוכר קוקוס אינדקס גליקמי נמוך, ולכן אינו גורם לתנודתיות גדולה של רמות הסוכר בדם.
ניתן לאפות בתבנית אנגליש קייק כעוגה.
רוצה לרדת בטבעיות ובבריאות במשקל?
מזמינה אותך להכיר את הערכה העצמית להרזייה טבעית הנה זה פה>>>>
