למה זה בריא?
בתהליך התסיסה ( כבישה)
נוצרים חיידקים טובים המעשירים את המקרוביום ( אוכלוסיית חיידקי המעי)
-הלקטובצילים עוזרים בפרוק המזון וספיגת אבות המזון, המנרלים והויטמינים.
כתוצאה מכך הבריאות משתפרת, יש ירידה במשקל, ומצב הרוח משתפר( חלק גדול מהסרוטונין נמצא במערכת העכול)
המצרכים:
4-5 לימונים גדולים חתוכים לקוביות.
מלח ( רצוי אטלנטי)
צנצנת זכוכית עם פס איטום,
שמן זית.
ההכנה-
בתוך הצנצנת לשים 2 שכבות של קוביות + חצי כף מחל. לדחוס היטב.
להוסיף עוד 2 שכבות ומלח. ושוב לדחוס.
להמשיך כך עד הכנסנו לצנצנת את כל הלימונים.
ניתן להוסיף פפריקה אדומה.
לסחוט מעל מיץ מ2 לימונים עד לכסוי.
למזוג מעל שמן זית.
להניח לצנצנת להיות בחוץ כ2-3 ימים להתססה
להכניס למקרר.
——————————————————————————————————————————
להתאמת תפריט מדוייק לפי בדיקת רגישות למזון + רפואה אנטגרטיבית (מערבי וסיני) לחצו פה>>>>
להצטרפות ל"ריסטרט גמילה מתוקה 28 יום להשתחרר מהדחף ולרזות" לחצו פה >>>>
