כרוב בקראסט של טחינה וטוסקנה (תוספת צמחונית, טבעונית)

​

התבשיל הזה יכול להוות תוספת מצויינת טעימה ומשביעה לארוחה.

המצרכים: 

כרוב גדול

מלח, פלפל שחור שמן זית, 3 כפות טחינה מדוללות במים.

תבלין טוסקנה.

ההכנה: 

לפרוס את הכרוב לפרוסות כמו סטייק.

לזלוף מעט שמן זית מעל.

לפזר התבלינים ושיני השום הכתושות.

לעסות קלות.

מעל למזוג את הטחינה.

לזרות מעל את תבלין הטוסקנה.

לאפות כ35-40 דקות בחום של 200 מעלות.

רוצה לנקות את הגוף מסוכרים ופחממות ממכרות ולרדת בין קילו ל2 בשבוע? צעד אחר צעד איך לעשות זאת פה>>>>>>