המצרכים:
פילטים של דג ( אמנון, דניז)
עשבי תיבול, רפס פטרוזיליה קצוצים
לימון שום.
מלח פלפל לתיבול
חרדל דיזון
שמן זית
ההכנה:
להשרות הדג בלימון למשך כשעה.
למרוח בשמן זית, חרדל דיזון. לתבל במלח פילפל,
לפזר מעל את עשבי התיבול (כך שיספגו מעט משמן הזית)
לאפות בחום של 180 מעלות כ30-40 דקות.
להצטרפות לקבוצת הוצאפ השקטה שלי לקבלת מתכונים ועדכונים בנושאי בריאות וירידה במשקל לחצו פה>>>
צרו קשר בואטסאפ