המצרכים:
פילטים של דג ( אמנון, דניז)
עשבי תיבול- כרפס ופטרוזיליה קצוצים
לימון שום.
מלח פלפל לתיבול
חרדל דיזון
שמן זית
ההכנה:
להשרות הדג בלימון למשך כשעה.
למרוח בשמן זית, חרדל דיזון. לתבל במלח פילפל,
לפזר מעל את עשבי התיבול (כך שיספגו מעט משמן הזית)
לאפות בחום של 180 מעלות כ30 דקות.
בתאבון.
ספרו לי איך יצא (:
—————————————————————————————————————————————————-
להצטרפות לקבוצת הוצאפ השקטה שלי לקבלת מתכונים ועדכונים בנושאי תזונה לבריאות בריאות וירידה טבעית במשקל לחצו פה>>>
