פשטידת חצילים (ללא גלוטן)

המצרכים-

1חציל גדול חתוך לקוביות.

2 בצלים גדולים קצוצים ומושחמים.

2כפות מיונז דל קלוריות.

3 ביצים.

מלח, פלפל שחור לפי הטעם.

אופן ההכנה -לרסס קלות את קוביות החצילים במעט שמן זית.

לקלות בתנור כ20 דקות עד להשחמה( קריספיות) .

להוציא מהתנור. לערבב עם שאר המצרכים ולאפות כ40 דקות ב200 מעלות.

לבדיקת רגישות למזונות והתאמת תפריט תזונה מדוייקלחצו פה-

לקבלת המדריך השלם לתזונה להפחתת הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית  לחצו פה

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות