עוגת אגוזים( ללא קמח, ללא גלוטן)
העוגה מתאימה לרגישים ולנמנעים מגלוטן, מתאימה גם לסוכרתים. המצרכים: כוס קמח שקדים חצי כוס קוקוס כוס אגוזים קצוצים גס כפית אבקת אפיה חצי כוס נטיפי שוקולד מריר 80אחוז מוצקי קקאו
העוגה מתאימה לרגישים ולנמנעים מגלוטן, מתאימה גם לסוכרתים. המצרכים: כוס קמח שקדים חצי כוס קוקוס כוס אגוזים קצוצים גס כפית אבקת אפיה חצי כוס נטיפי שוקולד מריר 80אחוז מוצקי קקאו
המצרכים: 3 כוסות פצפוצי אורז. 200 גרם שוקולד מריר 70 אחוז חצי כוס טחינה תמצית רום רבע כוס סילן, או מייפל. חצי כוס צמוקים. חצי כוס קוקוס. ההכנה: להמיס את
המצרכים (לכ2 תבניות אנגליש קייק) : 3 ביצים גדולות חצי כוס סילאן ללא סוכר או דבש או סווטנגו לסוכרתיים 2 כוסות קמח כוסמין
את המתוק הזה אפשר לעשות משתי ואריציות עם מייפל, ודל פחמימה.עם אריתרול או סוויטנגו) המצרכים: כוס וחצי קוקוס טחון חצי כוס קמח שקדים שליש קרם קוקוס תמצית וניל רבע כוס
למה קמח טף? עתיר במינרלים, סלניום, נחושת בי-6, אומגה 3, אבץ ,מגנזיום, ברזל. עתיר בסיבים- תורם לתחושת שובע, משפר יציאות,תורם לאזון רמות הסוכר בדם. העוגיות האלו עתירות ברזל.
המצרכים: 1 כוס קמח שקדים שליש כוס קוקוס שליש כוס שומשום 5 כפות סירופ מייפל 4 כפות קקאו תמצית רום ,מעט קוניאק. ההכנה: לערבב את המצרכים, ליצור נקניק ולעטוף אותו
העוגיות האלו מתאימות לטבעונים,נמנעים מגלוטן, וניתן לשלב אותם בתפריט תזונה לשיפור הבריאות וירידה במשקל בשיטת גמילה מתוקה. המצרכים: 6 כפות שקדיה ללא סוכר. 1/2 כפית אבקת סודה, כפית אבקת
כמה עובדות שכדאי לדעת על כוסמת: הכוסמת היא "דמוי דגן", ובעצם היא זרע של צמח עשבוני. הכוסמת עשירה במינרל סלניום – נוגד חמצון רב עוצמתי. הכוסמת אינה מכילה גלוטן ומתאימה
הכרוכיות האלו ללא תוספת סוכר וללא גלוטן, מתאימות לשיפור ערכי הסוכר בדם, שיפור הבריאות וירידה במשקל. המצרכים ל5 כרוכיות: כ3 תפוחי עץ ירוקים גדולים מגורדים. קינמון 5 דפי אורז. ההכנה:
כמה עובדות שכדאי לדעת על כוסמת: הכוסמת היא "דמוי דגן", ובעצם היא זרע של צמח עשבוני. הכוסמת עשירה במינרל סלניום – נוגד חמצון רב עוצמתי. הכוסמת אינה מכילה גלוטן ומתאימה