מרק מיסו (צמחוני טבעוני)

 

למה מיסו?

מיסו הוא מוצר  שנוצר כתוצאה מהתססת סויה עשיר בפרוביוטיקה  טבעית ותורם לבריאות מערכת העיכול

למיסו אינדקס גלקמי נמוך והוא מסייע באיזון רמות סוכר והפחתת התנגודת לאינסולין כך שכדאי לשלב אותו בכל מחלות הסינדרום  המטבולי ( סוכרת יתר לחץ דם כבד שומני, היפרליפידמיה, השמנה בטנית)

לפי הרפואה הסינית המלח והאצות תומכים בצי הכליות – חיזוק עצמות זיכרון שיער וליבידו מיני

המצרכים לכ6  מנות :

כף משחת מיסו כהה

2 כוסות אצות ים מסוג נורי

1 סנטימטר שורש גינגר קצוץ

כף שמו זית

כוס בצל ירוק או עירית קצוצה

כוס וחצי נבטים ( אפשר אלפלפא או כל נבט אחר)

אופציונלי – 200 גרם קוביות טופו

ההכנה: 

להשחים את הגינגר בשמן הזית

להוסיף כ8 כוסות מים

להוסיף את המיסו  (למי שבוחר ניתן בשלב זה להוסיף את קוביות הטופו) ולהרתיח כ10 דקות

למזוג לקעריות,

להוסיף מעט אצות ים, נבטים עירית קצוצה או בצל ירוק קצוץ ולהגיש.

 

המתכון מתאים לשילוב בתפריט תזונה לשיפור הבריאות וירידה טבעית במשקל  בשיטת גמילה מתוקה.

מתאים לשילוב בתכנית נקוי גוף נפש לשיפור הבריאות ושחרור מעייפות כרונית ודלקות פרקים

 

——————————————————————————————

מזמינה אתכם לצאת ממעגל ההשמנה-

ריסטרט גמילה מתוקה להשתחרר

מהדחף לסוכרים פחמימות ממכרות ושאר פתויים  ולרזות בטבעיות    >>>>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

התכנית לנקוי  גוף נפש לשיפור הבריאות ושחרור מעייפות כרונית ודלקות פרקים פה>>>>>

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

רוצה לרדת במשקל בלי לוותר על לחם בתפריט

קבלי מתנה את חוברת המתכונים ללחמים לאזון הדחף לפחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל ותתחילי לרזות