מאפינס גבינות

המתכון מתאים לשילוב בתפריט לירידה טבעית במשקל בשיטת גמילה מתוקה

המצרכים:
2 קופסאות של 250 גרם כל אחת גבינת עיזים 5 אחוז ( מי שמעדיף מוצרי חלב פרה יכול גבינה רגילה 5 אחוז)
4 ביצים לארג
חצי כוס שבולת שועל דקה  ללא גלוטן
1.5 כפיות אבקת אפיה
50 גרם גבינת עמק מגורדת
לתיבול:
מלח, פלפל שחור, 2 שיני שום  כתושות
לקישוט –
בצל ירוק קצוץ
אגוזי מלך
גבינת פרמזן מגורדת
ההכנה:
לערבב את כל המצרכים ( מלבד אלו לקישוט)
למזוג לתבנית מאפינס ( מתקבלות כ16 מנות)
לפזר מעל את אגוזי המלך והבצל,
לזרות פרמזן מגורד
לאפות בחום של 180 מעלות כ30-35 דקות

לריסטרט גמילה מתוקה – ירידה טבעית במשקל, תזונה , נהול דחפים לחצו פה>>>

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

רוצה לרדת במשקל בלי לוותר על לחם בתפריט

קבלי מתנה את חוברת המתכונים ללחמים לאזון הדחף לפחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל ותתחילי לרזות