ביצי עין על מצע דפי אורז

ביצי עין על מצע של דפי אורז

המתכון מתאים לשילוב בתפריט תזונה בשיטת גמילה מתוקה לגמילה מהדחף והרזייה טבעית
ביצי עין על מצע דפי אורז
המתכון מתאים לשילוב בתפריט בשיטת גמילה מתוקה לשחרור מהדחף והרזייה טבעית
מתאים לארוחת בוקר או ערב בלווי סלט טרי
המצרכים-
2 ביצים
2 דפי אורז,
שמן זית .
תבלינים:
מלח, פלפל שחור,
פפריקה אדומה לפי הטעם .
ההכנה:
לרסס במעט שמן זית מחבת
להרטיב מעט את 2 דפי האורז ולהניח על המחבת
מעל לדפי האורז-
נשבור 2 ביצים .
נתבל
ונבשל עד מידת ההתרככות הרצויה של החלמונים
להשבחה – ניתן לפזר מעל עשבי תיבול לפי הטעם