סלט אצות וטופו( צמחוני טבעוני)

סלט מרענן, קייצי יכול להוות כארוחה שלמה, מתאים גם לצמחונים ולטבעונים.

סלט אצות וטופו .

למה זה טוב?

הפיטואסטרוגנים שבטופו משפיעים על עור הפנים בעיקר בכיל המעבר ומקנים לו חיות ורעננות.

הכלורוופיל שבאצות עוזר בטיהור רעלי הכבד.

אומגה 3 – חומצת שומן חשובה וחיונית לתפקוד התאים והמוח.

נקודה חשובה לסובלים מבעיות בלוטת התריס: אין להוסיף אצות כתוסף, ללא התייעצות עם גורם מקצועי מוסמך.

המצרכים-

5 מלפפונים טריים חתוכים לקוביות.

בצל סגול גדול קצוץ מושרה במעט סויה

2כפות בוטנים גרוסים.

100 גרם טופו חתוך לקוביות

סלסלת פטריות טריות חתוכות

2 כפות אצות היזיקי מיובשות מושרות במים ל7 דקות, לאחר מכן לסנן מהמים.( אפשר גם ווקמה)

4 כפות סויה

כפית שמן שומשום.

ההכנה-

לערבב  את כל המצרכים.

——————————————————————————

מזמינה אותך להכיר את הערכה העצמית לעור מוצק וחיוני ב4 דקות ביום  הנה זה פה >>>>>

 

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות