כדורי שוקולד רום טבעוניים (ללא גלוטן)

המצרכים:

400 גרם תמרים מגולענים

שליש כוס קווקר טחון דק.

מעט תמצית רום ( לפי הטעם)

1כף קקאו

חצי כוס קוקוס טחון

חצי כוס אגוזי מלך קצוצים.

ההכנה:

ללוש את התמרים המגולענים לעיסה עם כרבע כוס מים חמים.

להוסיף את הקווקר, את הקוקוס, אגוזי המלך  ואת הרום.

ללוש עד לקבלת עיסה אחידה.

אם יש צורך להוסיף עוד מעט מים.

לכדרר לכדורים.(מתקבלים כ40 כדורים)

ניתן לגלגל חלק מהכדורים בקוקוס וחלק באבקת קקאו.

והקלוריות? כ75 קלוריות ליחידה.

כדורי השוקולד האלו ללא תוספת סוכר, מתאימים לסוכרתיים ולשומרים על המשקל.

ניתן לשלבם בתפריט בשיטת "גמילה מתוקה" להשתחרר מהדחף ולרזות.

לקבלת המדריך השלם לתזונה לאזון הדחף והשמנה מטבולית +balance- cal  ערכת צמחי מרפא להפחתת התשוקה למתוקים  לתמיכה בירידה במשקל  לחצו פה>>>