תבשיל טופו בקארי

איך טופו יכול לתרום לבריאות ולנשיות שלך?
טופו נוצר כתוצאה מטחינת פולי סויה עתיר חלבון
ממקור צמחי, מסייע בהורדת רמת הכולסטרול הרע ולחץ הדם( דל מלח).
בזכות הפיטואסטרוגנים שבו ( אסטרוגנים ממקור צמחי)
מסייעים במניעת התפתחות סרטן השד , סרטן רחם וסרטן הפרוסטטה.
מסייע לבריאות העצם.
דל מלח, ללא כולסטרול.
ממליצה לאכול עד 3 פעמים בשבוע
והקלוריות?
ב100 גרם טופו 140 קלוריות ו8 גרם חלבון ( שווה ערך לביצה)

לטופו אין טעם והוא מקבל את טעמו של התבול.

ופה המתכון –

תבשיל טופו בקארי וקוקוס.
המצרכים:
כוס אפונה קפואה
קוביות טופו חתוכה לקוביות
פרחי ברוקולי ( מ2 ברוקולי
3 כוסות שעועית צהובה קפואה.
גבעול כרשה באורך 5 סנטימטר פרוס
3 שיני שום פרוסות
פחית נוזל  קוקוס 5 אחוז שומן
חצי כפית אבקת קארי
שמן זית
מלח, פלפל כמון לפי הטעם

ההכנה :
להשחים את השום והכרישה בכף שמן זית .
להוסיף את נוזל  הקוקוס והתבלינים ולבחוש עד להתאחדות כל התבלינים ורתיחה קלה

( אם חסר נוזלים אפשר להוסיף עוד נוזל קוקוס)
להוסיף את את הירקות והטופו ולבשל כ20 דקות

מזמינה אותך לראות איך פורמולת צמחי המרפא femina balance תשפר לך את הבריאות והמיניות כל הפרטים על הפורמולה בלחיצה פה>>>>

​

רוצה  יעוץ מותאם אישית  אנטגרטיבי  לשיפור הבריאות וירידה במשקל לפי הרפואה המערבית והסינית?  (אפשר בקליניקה ואפשר און ליין) לפה>>>>