מתאימות לשילוב בתפריט לירידה במשקל ואזון רמות גלוקוז בשיטת גמילה מתוקה
המצרכים:
חצי קילו בשר טחון ( עוף או בקר)
1 בצל מגורד וסחוט היטב מנוזלים
4 כפות קווקר דק( ללא גלוטן)
1 קישוא גדול מגורד וסחוט היטב מנוזלים
שליש כוס קמח שקדים
כוס פטרוזיליה קצוצה
כוס כוסברה קצוצה
2 כוסות עלי תרד קצוצים.
חצי גבעול פרסה פרוס לפרוסות
2 כפות שמן זית
לתיבול –
מלח, פלפל שחור, רבע כפית כמון רבי כפית כורכום , מיץ מלימון שלם .
ההכנה:
לערבב את הטחון עם הבצל, הקישוא והקווקר הדק, להוסיף את השקדים הטחונים.
זה הזמן להניח בצד לכ10 דקות עד להתגבשות הטחון עם הקווקר.
לתבול הקציצות – מלח, פלפל שחור.
בסיר –
להשחים את פרוסות הפרסה עם השום ב2 כפות שמן זית
להוסיף כ4 כוסות מים.
לבשל עד לרתיחה.
עכשיו ניתן לקרוץ כדורים מהעיסה ולהכניס לנוזל המבעבע .
להוריד את הטמפרטורה ,להוסיף את התרד , עשבי התיבול התבלינים ומיץ הלימון
עד לבישול כ10 דקות .
מזמינה אותך לרדת במשקל בטבעיות ובבריאות עם ערכת צמחי המרפא לאזון הדחף לסוכרים ופחמימות שיפור חילוף החומרים וירידה טבעית במשקל הנה זה פה>>>>