קדירת ברכות צמחונית לראש השנה

 

הכנתי לך קדירת ברכות לראש השנה
עלי מנגולד- שיסתלקו אויבנו מבחוץ ומבפנים.
רוביה – לוביה הקטנית שיתרבו זכויותנו.
תמרים – שייתמו אויבנו
כרשה – שיכרתו אויבנו
ראש שום- שנהיה לראש ולא לזנב .
קרע – דלורית או דלעת. דלעת בשמה הערבי היא "קרא", המילה דומה למילה העברית "קרע".  שנקרע מעלינו את כל הגזרות.

המצרכים :
2 כוסות לוביה מבושלים ( שעועית שחורת עין)
כוס תמרים ( רצוי צהובים)
גבעול כרשה פרוס  לאורך
צרור על מנגולד שטופים .
קוביות מ250 גרם דלעת

2 כפות שמן זית
לרוטב:
רבע כוס סויה
3 כפות סילן
פלפל שחור גרוס
כוס מים
לערבב
ההכנה:

לסדר את כל המצרכים בקבוצות בקדרה
למזוג מעל את הרוטב לבשל כ20 דקות
( אם יש צורך להוסיף עוד מים)

איך להצליח לשמור על המשקל ואפילו לרדת בתקופת החגים?

הכנתי לכם ערכה שלמה:

מאחר ואיני מאמינה בפתרונות של זבנג וגמרנו

כמו תמיד אני מצרפת לפורמולות שלי מעטפת  עוטפת

צרפתי לך הטבות מיוחדת כדי שהפורמולה באמת תעבוד לך:

הטבה: 2 תפריטים בשיטת התזונה המטבולית לירידה טבעית במשקל ושחרור שומן בטני

תפריט לאוכלי כל ותפריט לצמחונים וטבעונים בעזרתם אפשר לרדת בין חצי לקילו וחצי בשבוע

בשווי – 250 שח

הטבה: המדריך לתבלינים וצמחים מהמטבח להאצת חילוף החומרים ופרוק שומן בטני בשווי של 47 שח.

הטבה – הדרכה על נקודת דיקור ללחיצה עצמית לתמיכה בתהליך הירידה במשקל שווי 47 שח

שווי ההטבות:

344 שח.

הנה זה פה>>>>>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות