הכנתי לך קדירת ברכות לראש השנה
עלי מנגולד- שיסתלקו אויבנו מבחוץ ומבפנים.
רוביה – לוביה הקטנית שיתרבו זכויותנו.
תמרים – שייתמו אויבנו
כרשה – שיכרתו אויבנו
ראש שום- שנהיה לראש ולא לזנב .
קרע – דלורית או דלעת. דלעת בשמה הערבי היא "קרא", המילה דומה למילה העברית "קרע". שנקרע מעלינו את כל הגזרות.
המצרכים :
2 כוסות לוביה מבושלים ( שעועית שחורת עין)
כוס תמרים ( רצוי צהובים)
גבעול כרשה פרוס לאורך
צרור על מנגולד שטופים .
קוביות מ250 גרם דלעת
2 כפות שמן זית
לרוטב:
רבע כוס סויה
3 כפות סילן
פלפל שחור גרוס
כוס מים
לערבב
ההכנה:
לסדר את כל המצרכים בקבוצות בקדרה
למזוג מעל את הרוטב לבשל כ20 דקות
( אם יש צורך להוסיף עוד מים)
איך להצליח לשמור על המשקל ואפילו לרדת בתקופת החגים?
הכנתי לכם ערכה שלמה:
מאחר ואיני מאמינה בפתרונות של זבנג וגמרנו
כמו תמיד אני מצרפת לפורמולות שלי מעטפת עוטפת
צרפתי לך הטבות מיוחדת כדי שהפורמולה באמת תעבוד לך:
הטבה: 2 תפריטים בשיטת התזונה המטבולית לירידה טבעית במשקל ושחרור שומן בטני
תפריט לאוכלי כל ותפריט לצמחונים וטבעונים בעזרתם אפשר לרדת בין חצי לקילו וחצי בשבוע
בשווי – 250 שח
הטבה: המדריך לתבלינים וצמחים מהמטבח להאצת חילוף החומרים ופרוק שומן בטני בשווי של 47 שח.
הטבה – הדרכה על נקודת דיקור ללחיצה עצמית לתמיכה בתהליך הירידה במשקל שווי 47 שח
שווי ההטבות:
344 שח.
הנה זה פה>>>>>>>