קאפקייקס פצפוצי שוקולד ופרג ( ללא גלוטן)

5 עובדות שכדאי לדעת על פרג –

1.ב100 גרם פרג יש כ1440 מג סידן .

(תצרוכת יומית היא כ1000 מג סידן )

בכף פרג יש סידן כמו בשני שליש כוס חלב .

  1. ב100 גרם פרג יש 500 קלוריות (שווה ערך לחבילת שוקולד)

3.הפרג עתיר בסיבים תזונתיים –משפר יציאות .

4.הפרג עתיר באבץ –לגברים מועיל לשיפור איכות הזרע , ובכלל לחיזוק השיער והציפורנים .

  1. הפרג מכיל כמות זעירה של אופיום וקודאין .

אז תראו כמה בריאות יש במתוקים האלו…

המצרכים:

2 ביצים גדולות

3 כפות טחינה

3 כפות סילאן

רבע כוס  שבבי  שוקולד מריר 70% אחוז מוצקי קקאו.

תמצית רום לפי הטעם.

רבע כוס פרג טחון.

2 כפיות אבקת אפיה.

ההכנה:

לחמם לתנור ל160 מעלות .

לערבב את כל המצרכים.

למזוג את התערובת לתבנית קאפקייס ( מתקבלות כ12 יחידות)

מעל לפזר את פצפוצי השוקולד.

לאפות בחום של כ-160 מעלות כ30 דקות.

רוצים לספור קלוריות? כ90 קלוריות ליחידה.

המתוק הזה ניתן לשילוב בתפריט בשיטת גמילה מתוקה לירידה ספונטית במשקל

——————————————————————————————————————–

 הערכה השלמה: צמחי המרפא לאזון הדחף לסוכרים ובצקים + המדריך לתזונה לאזון הדחף והרזייה ספונטנית  הנה זה פה>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות