פרסה, בצל , ירוק…צבעי האביב פה….
המצרכים-
2 יוגורט
גבעול פרסה חתוך לקוביות
3 ביצים.
2 שיני שום קצוצות.
מלח פלפל.
כוס בצל ירוק קצוץ או עירית קצוצה.
ההכנה-
להשחים במעט שמן קנולה את פרוסות הפרסה.
להוסיף את השום הקצוץ. להשחים עוד כ2-3 דקות.
בקערה לערבב את כל הרכיבים.
לאפות בחום של כ220 מעלות כ30-40 דקות.
לקבלת המדריך השלם לתזונה להפחתת הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית לחצו פה