פשטידת כרובית ובצל (מאפים,ללא גלוטן,דל פחממה)

הפשטידה מתאימה לאיזון רמות סוכר,לשומרים על המשקל,

לנמנעים מגלוטן, ולרגישים למוצרי חלב.

המצרכים:

כרובית שלמה מפורקת לפרחים.

2 בצלים גדולים פרוסים לפרוסות.

לרביכה:

4 כפות קמח שקדים.

4 ביצים.

(למי שיש רגישות נמוכה בלבד ללקטוז יכול לצרף 4 כפות פרמזן)

2 כפות שמן זית.

2 כפות חרדל דיזון.

מלח, פלפל, כמון,.

לרכך פרחי כרובית כ7 דקות במקרו , להניח בתבנית , מעל לפזר פרוסות משני בצלים,

 לערבב את הרביכה, למזוג על הבצל,  להדק ( אפשר בידיים)
 לאפות עד להשחמה וקריספיות   כ40 דקות ב200 מעלות.
לקבלת המדריך לתזונה לגמילה מהדחף לפחממות והרזייה טבעית לחצו פה>>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

רוצה לרדת במשקל בלי לוותר על לחם בתפריט

קבלי מתנה את חוברת המתכונים ללחמים לאזון הדחף לפחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל ותתחילי לרזות