עוגת כוסמת תפוחי עץ ואגוזים (טבעונית ללא גלוטן)

המצרכים:

2 כוסות קמח כוסמת ירוקה
2 כפיות אבקת אפיה
חופן אגוזים קצוצים דק.

שליש כוס מייפל

תערובת תפוחי העץ:
6 תפוחי עץ גדולים מזן  סמיט מגורדים להוסיף התבלינים-  כף קינמון, קורט  ציפורן.

חצי כוס שמן זרעי ענבים או שמן אחר.

ההכנה:

לערבב את קמח הכוסמת עם אבקת האפייה והמייפל.

לשמן תבנית  בתבנית קפיץ 26.
לסדר העוגה בשכבות
חצי  תערובת כוסמת  ומייפל.

לשטח מעל את  תפוחי העץ המגורדים

מעל לפזר אתהחצי הנותר של קמח הכוסמת והמייפל.

למזוג מעל את שמן זרעי הענבים.

לאפות בחום של כ180 מעלות כ50-55 דקות.

מתקבלות כ12 מנות.283 קלוריות.

(תודה מיוחדת לאולגה ג. על הבצוע והתמונה)

 

רוצה יעוץ מותאם אישית ?

אני במרחק ווצאפ  בלחיצה פה>>>>>

צמחי מרפא לבריאות שלך לרכישה לחצו פה>>>>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות