מכיל אשלגן בכמות גדולה.
מרק משתן, ועוזר בהורדת לחץ דם. והפחתת בצקות.
ניתן לאכול אותו גם קר.
תורם לירידה במשקל.
המצרכים:
-5 קישואים
– בצל קצוץ
– 3 שיני שום
-1 חבילת שמיר קצוץ.
-מלח,פלפל (לפי הטעם).
-לימונים.
אופן ההכנה:
להשחים את הבצל עם שיני השום בכף שמן .
להוסיף כ8-10 כוסות.
להוסיף הקישואים בשלמותם עם והתבלינים, לבשל עד להתרככות.
להוסיף את השמיר הקצוץ.
למעוך בעזרת מועך פירה או מוט בלנדר.להוסיף לימון לצלחת ההגשה.
לגיוון- ניתן להוסיף לבישול 3 גזרים + מעט כמון.
לקבלת המדריך השלם לתזונה לאזון הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית לחצו פה
