מה הקשר בין ירקות כבושים(שעברו התססה) לבין מערכת העכול, חיזוק המערכת חסונית הדחף לסוכרים וירידה במשקל?
אוכלוסיית החיידקים בבטן שלנו " המקרוביום" אחראית בין היתר לפעילות תקינה של הלימפוציטים – צבא הגנה של הגוף שלנו נגד חיידקים ופרזיטים
90 אחוז מרכיבי מערכת החסון נמצאים בבטן, במערכת העיכול.
אם לדייק, למעלה מ90 אחוז מהסרוטונין שלנו (כן זה האחראי למצב הרוח) נמצא במערכת העיכול.
מכאן, שמערכת עיכול מאוזנת היא הבסיס לבריאות הגוף ומצב הרוח שלנו.
וכשאין מצב רוח מה בדרך כלל מחפשים לאכול?
סוכרים ופחממות ריקות.
וכשאנחנו אוכלים סוכר, הסביבה שנוצרת במערכת העיכול כתוצאה מאכילת סוכרים פשוטים היא בסיס מעולה להתפתחות פרזיטים ו"חיידקים רעים"
מופר שיווי המשקל בין החיידקים הטובים והרעים.
וכשהאוכלוסיה של החיידקים הטובים -שומרי הסף שלנו יוצאת מאיזון-פה מתחילות המחלות.
הרעלנים מצטברים בגוף, ואז אנחנו רואים-ירידה במערכת החיסון, עייפות כרונית, שינויים במצב הרוח. מערכת עיכול רגיזה,בעיות ספיגת מזון ,והתפתחות חסרים תזונתיים כאלו שגורמים לעייפות ודכאון.
מחקרים אחרונים מראים קשר ישיר בין ה" מקרוביום" וההשמנה.
למה ירקות כבושים?
בתהליך ההתססה נוצרים חיידקים "טובים" שמשפרים את אוכלוסיית חיידקי המעיים.
ומכאן, ספיגת הויטמינים ואבות מזון טובה יותר.
איזון הצורך במתוקים
המצרכים:
3-4 מלפפונים פרוסים
פלפל אדום קוביות
גזר קוביות קטנות
פלפל חריף ירוק פרוס לפי הטעם ( אני שמתי2 ל4 צנצנות)
10 שיני שום פרוסות
חצי חבילת שמיר קצוץ, גזר מגורד.
מערבבים החומרים מכניסים לצנצנות זכוכית.
מוסיפים רבע כמות חומץ רגיל ו3 רבעים מים מים עד לכסוי מלא של החמוצים.
מעל למים למזוג שכבה קטנה של שמן זית וכפית תבלין חמוצים- בהרט וכפית מלח.
מכסים הצנצנת בנילון , סוגרים ומכסה ל3-4 ימים בחוץ – להתססה.
מכניסים למקרר.
מזמינה אותך לשלב בתהליך שיפור הבריאוךת וירידה טבעית במשקל את ערכת צמחי המרפא שלי balance cal
מה מכילה הערכה ומה אומרים אלו שהתנסו הנה זה פה>>>>
