מאפינס דלעת (ללא קמח)

מאפינס דלעת ללא קמח

המצרכים:
250 גרם גרם דלעת מגורדת
2 כוסות (חד פעמית)  שיבולת שועל דקה
חצי כוס קמח שקדים
4 כפות סילן
כוס מיץ תפוזים טבעי
שורש גינגר מגורד ( כסנטימטר)
2 ביצים
חצי כוס צימוקים,

2 כפות קורנפלור
2 כפיות אבקת אפייה​

והטוויסט הקטן שעושה את השנוי כף קוניאק.

ההכנה:
לערבב את כל המצרכים
לצקת בתבניות מאפינס משומנות
לאפות בחום של 180 מעלות כ40-45 דקות
מתקבלות כ14 יחידות .

והקלוריות?

כ80 קלוריות לכל יחידה

 

מזמינה אותך לקבל את המדריך לתזונה מטבולית לאיזון התנגודת לאינסולין וירידה טבעית במשקל כולל  2 תפריטים לאוכלי כל וצמחונים וטבעונים לירידה טבעית במשקל מפה>>>>>>

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

למזונות ותבלינים מהמטבח הביתי לאזון הדחף לסוכרים והאצת חילוף החומרים.

קבלי מתנה את חוברת תבלינים  לאיזון הדחף לסוכרים ופחמימות ממכרות וירידה טבעית במשקל
ותתחילי לרזות