לביבות קישואים וכולרבי (ללא גלוטן)

הלביבות  ללא גלוטן מתאימות לשילוב בתפריט בשיטת התזונה המטבולית של גמילה מתוקה לגמילה מהדחף, אזון רמות סוכר וירידה טבעית במשקל.

המצרכים לכ16 לביבות :

2 קישואים גדולים

2 כלרבי גדולים ומקולפים

2 ביצים

6 כפות קורנפלור

לתיבול-

מלח , פלפל לבן, פלפל שחור.

ההכנה –

לגרד את הקישואים והכולרבי ולסחוט היטב מהמים.

להוסיף את הביצים, הקורנפלור והתבלינים.

לערבב.

להניח נייר אפיה על תבנית ולשמן .

לקרוץ לביבות, להניח על התבנית ולרסס מעט שמן עם ספרי שמן על הלביבות.

לאפות ב180 מעלות כ50 דקות או עד להשחמה קלה.

והקלוריות?

והקלוריות? כ40 ליחידה.