כרוכיות תפוחי עץ(ללא גלוטן, צמחוני טבעוני)

הכרוכיות האלו ללא תוספת סוכר וללא גלוטן,

מתאימות לשיפור ערכי הסוכר בדם, שיפור הבריאות וירידה במשקל.

המצרכים ל5 כרוכיות:

כ3 תפוחי עץ ירוקים  גדולים מגורדים.

קינמון

5 דפי אורז.

ההכנה: 

לגרד את תפוחי העץ, לסחוט היטב, לתבל בקינמון.

להשרות כ15-18 שניות את דף האורז מים, להניח על נייר אפיה בתבנית.

לשים את תפוח העץ לאורך לגלגל.

לקפל את הקצוות.

לאפות בחום של כ180 מעלות כ30-40 דקות עד לקריספיות.

והקלוריות?

עד 50 קלוריות לכרוכית.

שווה לא?

הכרוכיות מתאימות לשילוב בתפריט לירידה טבעית במשקל בשיטת גמילה מתוקה

עוד פרטים על התכנית פה>>>>>

 

הרשמה לטיפים ומתכונים לבריאות שלכם

עוד מתכונים שאולי יעניינו אותך

רוצה לרדת במשקל בלי לוותר על לחם בתפריט

קבלי מתנה את חוברת המתכונים ללחמים לאזון הדחף לפחממות ממכרות וירידה טבעית במשקל ותתחילי לרזות