למה כדאי לאכול שוקולד?
בואו תראו איך מגנזיום משפיע על מצב הרוח והרוגע שלכם
מרפה שריר
מוריד רמת קורטיזול הורמון המתח
משפר איכות שינה
תורם לבניית אנרגיה בגוף
הביופבלבנואידים שבקקאו הם אנטי אנטי אוקסינדטים השומרים על כלי הדם ומסייעים במניעת תהליכי הזדקנות.
המצרכים:
- 200 גרם שוקולד מריר80% צוקי קקאו
- 200 גרם טחינה גולמית.
- לתיבול אפשר לבחור: תמצית רום, קוקוס מגורד, שברי אגוזים, מלח אטלנטי גס (לפיזור מלמעלה).
ההכנה:
- להמיס את השוקולד, להוסיף את הטחינה ולערבב, להוסיף את חומרי התיבול שבחרתם.
- לשטח בתבנית ולהקפיא למספר שעות.
- את השוקולד הקפוא אפשר לחתוך לחתוכיות, לפזר קקאו מעל.
כבר הורדת את המדריך לתזונה מטבולית לאזון התנגודת לאנסולין , אזון הדחף לסוכרים ופחממות ממכרות כולל 2 תפריטים לירידה טבעית במשקל? אפשר מפה>>>>
