למה חסה?
- משפרת יציאות השל תכולת הסיבים הגבוהה.
- תורמת לתחושת השובע ולכן תומכת בתהליכי הירידה במשקל
- מורידה את האנדקס הגליקמי של הארוחה כך שהיא תורמת לאזון רמות הסוכר.
- לפי הרפואה הסינית: הצבע הירוק מחזק את האנרגיה של הכבד ומשפר מצבי חסר דם, המאופניים בעייפות, נשירת שיער, שבירת צפרניים.לכן המאכל תורם לשיפור עייפות וחזוק שיער.השומשום השחור- מחזק את האנרגיה של הכליות(האחראית ביו היתר גם על צמחית השיער, עור הפנים חיזוק העצמות והצפרנים)
המצרכים:
עלים שטופים מחסה
גבעול כרשה חתוך לפרוסות.
3 שיני שום פרוסות.
קוביות משורש פטרוליזיה.
לתיבול-
מלח, פלפל שחור גרוס,רוטב סויה, שמן שומשום
2כפות זרעי שומשום שחורים.
ההכנה:
להשחים ב2 כפות שמן זית את פרוסות הכרשה, השום וקוביות משורש הפטרוזליה.
להוסיף את עלי החסה לבחוש לעוד 3-4 דקות,
לסיום:
למזוג את רוטב הסויה, מעט שמן שומשום ולפזר מעל את זרעוני השומשום.
————————————————————————————————-
המתכון מתאים לשיטת גמילה מתוקה, לאיזון הדחף לסוכרים והרזייה ספונטנית לקבלת המדריך השלם לחצו פה>>>>