חטיף אנרגיה בטעם שוקולד ( מתוקים בריאים)

המצרכים-

200 גרם שוקולד מריר (70 אחוז מוצקי קקאו ומעלה) מומס במקרו

200 גרם קוקוס מגורר(2 כוסות)

3 כוסות פצפוצי אורז מלא,

חצי כוס חמאת קשיו או חמאת בוטנים.

מעט רום.

 ההכנה-

לעבד במעבד מזון עד לקבלת תערובת אחידה

לשטח ולהדק לעובי של כסנטימטר על משטח חלק.

להכניס להקפאה לשעה לפחות.

להוציא ולחתוך לריבועים.

לשמור בהקפאה.

החטיף מתאים לשילוב בתפריט בשיטת גמילה מתוקה לשחרור מהדחף והרזייה טבעית 

לתכנית גמילה מתוקה לשחרור מהדחף , שיפור הבריאות והרזייה טבעית לחצו פה>>>>