השאלון: האם מערכת העיכול שלך מאוזנת?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מקרוביום  במערכת העכול מאוזן הוא  הבסיס לבריאות הגוף והנפש.

מה זה מקרוביום?

המעי שלנו מכיל 39 טריליון מיקרואורגניזמים. אומנם, רובם חיידקים, אך יחד עמם חיים ופועלים גם שמרים, טפילים, וירוסים והם ספיציפים ואישיים לכל אדם.

, כולם ביחד  "המקרוביוטה של המעי",

הצופן  הגנטי של הקהילה, נקרא  "מקרוביום".

יותר מ95% מהמטען הגנטי שבגוף שלנו הוא של המקרוביום   (יותר משאר תאי הגוף)

95 אחוז מהסרטונין ( המוליך העצבי שאחרי על המצב ברוח הטוב) מיוצר במעי

חלק גדול תאי החיסון שלנו מסוג הלימופציטים שנלחמים בוירוסים וחיידקים חיצוניים גם הם מיוצרים במעיים שלנו.

כשהמקרוביום  מאוזן, הויטמינים ואבות המזון נספגים  במיטבם.

חומרי הפסולת מופרשים החוצה ביעילות.

מערכת החסון מתחזקת.

קל יותר לרדת במשקל.

מצב הרוח משתפר

והבריאות שלנו משגשגת.

אז איך נדע אם האיזון הופר וכמות הפרזיטים התגברה במערכת העיכול?

הכנתי לך שאלון- האם את/ה סובל/ת מפרזיטים במערכת העיכול?
סמן/ני בעיגול אם התשובה היא כן לאחד ממצבים אלו:

1.  נטילת אנטיביוטיקה במשך יותר מחודש
2.נטילת אנטיביוטיקה לתקופות קצרות יותר יותר מפעמיים בשנה? (דלקת בדרכי השתן, הצטננות, אקנה)
3. דלקות חוזרות בדרכי השתן
4. פטריה נרתיקית חוזרת (אישה)
5. שתן כהה
6. הפרשות עם ריח מהנרתיק (אישה)
7. צריבה, גרוד בנרתיק(אישה)
8. פטריה בעור, בציפורן הרגל כרגע או בעבר
9.החמרת הסימפטומים בימים לחים וחמים

10. בטן נפוחה, גזים בעלי ריח חריף
11. גירוי או גרד בפי הטבעת
12. גרד באוזניים
13. צואה רירית ודביקה
14.. קושי בירידה במשקל והשמנה
15 .תחושת נפיחות בכל הגוף
16. רגישות לריחות חזקים – בשמים, עישון
17. כאבי ראש עמומים, בעיקר במצח
18. חיפוי לבן על הלשון
19. פריחות, אלרגיות, אקנה, פצעים בגב
20. עצירות, שלשולים

21.מבט על הפנים: כהות סביב העניים. צבע פנים אפרפר.

22.-בבדיקות דם-יתכנו חסרים בבי-12 , ברזל.

23. ירידה בעמידות המערכת החסונית, נטייה למחלות.

ומבחינה נפשית-

23. הגדרה עצמית שלהתמכרות לפחמימות – לחם ומאפים
24. תחושת צורך בלתי נשלט ממתוק
25. תחושת עייפות, צורך לנמנם
26. זיכרון לקוי
27. קושי בקבלת החלטות
28. קוצר סבלנות
29. תסמונת קדם מחזור (אישה)
30. מצבי רוח משתנים בתכיפות
31.תחושת דכדוך
32. עצבנות בלתי נשלטת.

 

תוצאות:
אם סימנת יותר מ-8 גורמים בחיוב, הרי שהסבירות שמערכת העיכול אינה מאוזנת ורמת הפרזיטים שבה גבוהים.

חומרי המזון אינם נספגים ביעילות , נוצרים חסרים תזונתיים והצטברות רעלנים.

התוצאה:

הבריאות אינה במיטבה.

נטייה למחלות.

השמנה.

אלו פרזיטים יתכנו?

השכיחים ביותר-הליקובקטר וקנדידה.

סיבות נוספות למערכת עיכול לא מאוזנת היא החשפות חוזרת ונשנית למזונות שמערכת העיכול שלנו רגישה אליהם.

כמה טיפים לאיזון-

• להפחית ולהמנע מסוכרים פשוטים בתזונה.( סוכרים פשוטים – מזון לפרזיטים)
• להוסיף סיבים לתפריט-ירקות דגניים מלאים, קטניות,ציה, פשתן.( אנשים עם בעיות במערכת העיכול להזהר בכמויות)
• להעשיר התפריט במוצרים פרוביוטיים מותססים, כמו יוגורט( רצוי עיזים) ,ירקות מותססים, טמפה, מיסו.
• לפנות לאיש מקצוע מוסמך ומקצועי כדי שיתאים תזונה מותאמת אישית לגוף שלכם.

לייעוץ מותאם אישית  אנטגרטיבי  לשיפור הבריאות וירידה במשקל לפי הרפואה המערבית והסינית  (אפשר בקליניקה ואפשר און ליין) אפשר לשלוח להשאיר פה פרטים ומשם נמשיך >>>>>>>