בצל כבוש

למה כדאי?

עוזר במלחמה בתאי הסרטן.

מעלה את חילוף החומרים ומסייע בתהליך הירידה במשקל.

ההתססה תורמת לאזון מקרוביום המעי לספיגה טובה יותר של המזונות, תומכת ביצירת סרוטונין, ותאי מערכת החיסון.

המצרכים:
3 בצלים בינוניים פרוסים לפרוסות.
1פלפל חריף אדום או ירוק חתוך לפרוסות.
כף גדושה מלח רצוי אלטנטי.
מים עד לכסוי שלושה רבעים מהבצל .

כפית זרעי כוסברה.
שמן זית לכסוי המותססים.
ההכנה:
לשים את כל הבצל והפלפל בכלי זכוכית.
לדחוס היטב.
למזוג מעל שמן זית עד לכסוי.
לסגור במכסה.
נניח את הכלי בחוץ בטמפרטורת החדר .
המותססים יהיו מוכנים לאחר 3-4 ימים.

לקבלת המדריך לתזונה מטבולית לשיפור הבריאות  וירידה טבעית במשקל כולל 2 תפריטים שמאפשרים בין חצי לקילו בשבוע לחצו פה>>>